💥 Aprendé cómo preparar tu carrera en Bariloche by UTMB.
📘 Contenido del taller
Este taller incluye videos cortos con explicación 100% práctica y bien resumida:
🎥 Cómo preparar tu carrera en Bariloche UTMB
Entorno, clima, desnivel, terreno y altitud.
Qué esperar de la organización y cómo adaptar tu entrenamiento final.
🎥 Estrategias generales para el día de carrera
Cómo organizar tu kit, dividir la carrera en segmentos mentales, evitar errores y gestionar el ritmo.
🎥 Planificación personal y análisis del circuito de cada distancia
Cómo entrenar los últimos días, estudiar el terreno y anticipar los puntos clave del recorrido.
🎥 Estrategias de ritmo y técnica de carrera
Estimación de tiempos, eficiencia en subidas y bajadas, manejo de la fatiga y control del ritmo.
🎥Material, nutrición e hidratación práctica
Elección del calzado e indumentaria, qué llevar y cómo alimentarte en carrera.
🎥 Video 6 – Aspectos mentales para el día de la carrera
Gestión de nervios, visualización, autodiálogo y disfrute del proceso.
🎯 Acceso inmediato
🧠 Con la guía de Saga Rueda, coach de Saga Training Lab y atleta de ultra trail.
